На дворе нещадно палит солнце, а значит, риск «подхватить» солнечный удар есть у каждого. Итак, лето в самом разгаре, ты отдыхаешь с друзьями на море и вдруг… кому-то из них становится плохо! Что с ним, тепловой удар или, может, солнечный? Или просто это последствия вчерашней бурной ночи с неуемным количеством алкоголя? А ты уверен, что сможешь отличить одно от другого и при этом оказать первую помощь? Нет? Тогда читай внимательно!
- тошнота;
- рвота;
- головная боль;
- вялость, зевота, сонливость;
- покраснение лица;
- повышение температуры тела;
- шум в ушах;
- потемнение в глазах;
- учащение дыхания;
- слабость;
- головокружение.
При солнечном ударе могут быть ожоги кожи, в тяжелых случаях возможны обморок и судороги.
- Укрой пострадавшего от солнечных лучей, вынеси его из душного, жаркого помещения на свежий воздух в тень.
- Придай пострадавшему полусидячее положение.
- Расстегни стесняющую одежду пострадавшего, сними синтетическую одежду.
- Дай понюхать ватный тампон, смоченный нашатырным спиртом.
- Оботри область головы, груди и шеи тканью, смоченной прохладной водой.
- Дай пострадавшему обильное питье комнатной температуры — сок, воду, компот.
- Если температура тела пострадавшего выше 39 °С у взрослых и выше 38 °С у детей, можно дать один из жаропонижающих препаратов.
- Наблюдай за тем, дышит ли больной. Если дыхание отсутствует, начинай искусственное дыхание.
- Проверяй пульс. При остановке кровообращения приступай к непрямому массажу сердца.
- В случае нарушения дыхания и (или) кровообращения, судорог и стойкого нарушения сознания немедленно вызывай скорую помощь!
- Давать пострадавшему алкогольные напитки и напитки, содержащие кофеин.
- Быстро и резко охлаждать пострадавшего (окунать в холодную ванну).
Будь осторожен, выходя на море с детьми или людьми пожилого возраста — они более склонны к солнечному и тепловому удару. Запоминайте и придерживайтесь этих советов — вовремя оказанная первая помощь может спасти человеческую жизнь!
Как правильно оказать помощь при солнечном ударе
Лето это время, когда каждый из нас старается больше времени проводить на открытом воздухе, больше гулять и, конечно, загорать. Теплые солнечные лучи, ласкающие кожу, и живописные уголки около водоемов располагают к тому, чтобы расслабиться, забыть о заботах и просто понежиться под лаковым ветерком.
Но нельзя забывать, что солнышко бывает не только ласковым, но и весьма опасным. Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами запросто может привести к солнечным ожогам, а также к солнечному удару. Это весьма тяжелое состояние, которое может иметь самые плачевные последствия в случае неправильного или несвоевременного предоставления первой помощи.
Правильная профилактика солнечного удара
Сама по себе профилактика солнечного удара это вовсе не сложное дело, необходимо только следовать нескольким простым советам:
- Важно избегать воздействия прямых солнечных лучей. Это необходимо помнить, как при выборе времени для прогулки, так и при организации поездки. Лучше всего выходить на улицу утром или после обеда, когда солнце находится низко и температура воздуха не настолько высока.
- Помогают избежать солнечного удара и водные процедуры. Если вы много времени проводите на открытом воздухе, то необходимо периодически купаться, например, под прохладным душем. Таким образом организм будет охлаждаться, что поможет защититься не только от солнечного, но и от теплового удара.
- Необходимо беречь от воздействия прямых солнечных лучей голову. Головной убор является обязательным аксессуаром в жаркую летнюю погоду. Кроме того, помогут легкие наряды из натуральных тканей.
- Нельзя допускать обезвоживания. Необходимо пить не менее 2-2,5 литров воды в день, при этом еда должна быть максимально легкой, желательно растительной, чтобы не перегружать организм, который много сил тратит на охлаждение и подержание нормальной температуры.
Такие простые меры предосторожности помогут избежать солнечного и теплового удара и спасут от необходимости оказания первой помощи и неприятных последствий перегрева.
Симптомы солнечного удара
Если не были соблюдены меры предосторожности, или их оказалось недостаточно, и солнечный удар все-таки приключился, то необходимо немедленно оказать первую помощь пострадавшему. Основы первой помощи при солнечном ударе, как и его симптомы, в самом начале лета необходимо изучить даже детям, так будет больше шансов спасти человека от серьезных последствий.
При солнечном ударе под воздействием тепла сосуды головного мозга расширяется и в них, соответственно, попадает больше крови. Это приводит к тому, что губы и ногти у человека могут немного посинеть. Также обычно наблюдается учащение сердцебиения и затруднение дыхания, возможна отдышка и тошнота, а также расширение зрачков и нарушение координации движения. В сложных ситуациях человек может потерять сознание, изредка наблюдаются даже судороги.
В большинстве случаев распознать солнечный удар несложно. Если подобные симптомы появляются неожиданно и на фоне длительного воздействия солнечных лучей, то, скорее всего, перед вами именно солнечный удар и необходимо переходить к оказанию первой помощи. Помните, последствия солнечного удара могут быть непредсказуемыми, и чем раньше вы начнете помогать пострадавшему, тем больше у него шансов выйти из этого состояния без существенных повреждений.
Первая помощь при солнечном ударе
Если вы видите, что у человека солнечный удар, первым делом необходимо вызвать скорую помощь и только после этого начинать оказание первой помощи. Пока скорая будет добираться до больного, а если вы находитесь далеко на пляже, то это может затянуться, необходимо сделать все возможное для облегчения его состояния.
Что же делать первым делом? Пострадавшего обязательно необходимо перенести в тень, это может быть помещение, например, магазина, или простой зонтик, даже под кусты. Если человек в сознании, необходимо напоить его. Обычно солнечный удар сопровождается перегревом, а перегрев обезвоживанием, поэтому обильное питье поможет облегчить состояние. Пригодится обычная простая вода, сок, компот, но только не спиртосодержащие напитки.
Что делать при солнечном ударе у ребенка
Пока ребенок находится вне больницы необходимо перенести его в прохладное место и повернуть на бок, чтобы обеспечить беспрепятственный отход рвоты. Ребенка необходимо раздеть или просто ослабить одежду. В целом способы оказания первой помощи аналогичны взрослым – охладить и напоить.
Солнечный удар у детей редко проходит бесследно, рано или поздно его негативные последствия могут проявиться, поэтому в данной ситуации очень важно предотвратить возникновение проблемы, а не решить ее. Детям нельзя находиться на улице без головных уборов, нельзя проводить на солнце много времени, нельзя гулять с 10 до 15 часов. Загар на пляже также должен быть строго дозированным в зависимости от возраста и цвета кожи малыша. Лучшее место для прогулок с детьми летом — это берег реки или озера под тенью деревьев.
Чего нельзя делать при солнечном ударе (Видео)
”